6 травня- День розмальовки
Сьогодні розмальовки — це не лише хобі, а й ефективний метод боротьби зі стресом і тривожністю. Дослідники та арт-терапевти одностайно відзначають їхню терапевтичну цінність. Наприклад, у 2012 році проведено дослідження, яке виявило, що люди, які розмальовували мандали — складні геометричні візерунки, характерні для індуїзму та буддизму, — почувалися спокійнішими порівняно з тими, хто просто малював на чистому аркуші паперу.
Розфарбовування допомагає заспокоїти думки, покращити концентрацію і навіть знайти час для медитації. Це чудовий спосіб відірватися від гаджетів, розкрити свою творчість і відчути дитячу радість.
.png)
.jpg)